Valentinstag bedeutet Selbstliebe – nicht Geschenke!

Selbstliebe ist das allerwichtigste im Leben - und diese Woche geht es ganz alleine darum, dass du dich liebst! ⁠

Am Freitag ist Valentinstag - schon einmal darüber nachgedacht diesen Tag nur mit dir und für dich zu feiern?⁠ Hier 3 Tipps, wie du den Valentinstag nur für dich nutzen kannst!

Schreibe in dein Tagebuch oder erstelle ein Visual Board. Es kann ein schönes Ritual sein, jedes Jahr einen Termin zu wählen, um einen Tagebucheintrag zu schreiben. Schreibe ein paar Ideen auf. Das ist dein Tag, um dich zu verwöhnen. Du musst nicht bis Silvester warten, um neue Vorsätze zu machen – der 14. Februar ist genau so gut!

Falls du nicht so gerne schreibst – wie wäre es mit einem Vision Board? Schnapp dir altes Magazin, schneide alles aus, was dich inspiriert, du dieses Jahr erreichen willst und dekoriere es schön auf einer Tafel und hänge sie an einem Ort in deinem Zuhause auf, wo du täglich hinschaust. Alles was auf dieser Tafel hängt sollte dich glücklich machen, inspirieren und anspornen – sei es eine Reise oder eine Handtasche! Alles ist erlaubt!

Entrümplen

Du wirst dich besser fühlen, sobald du die alten, unerwünschten Gegenstände zur Spende mitgenommen oder an Freunde weitergegeben hast. Mach deine Steuererklärung oder den Frühjahrsputz , nimm deinen Kleiderschrank aus oder entrümpele endlich den Keller. Mache alles am Valentinstag, was du vor dir schiebst oder Samstag erledigen willst. Du wirst sehen: Danach fühlst du dich so berfreit und erleichtert, dass sich der Samstag danach wie ein gewonnener Tag anfühlt!

Entspann dich!

Man ist selbst dafür verantwortlich, sich regelmäßig etwas Gutes zu tun, das auch langfristig einen positiven Effekt hat. Nur wenn man sich an beide Lebensmittelpunkte – beruflich und privat – bemüht, entspannende, gesundheitsfördernde Routinen einführt, fühlt man sich auf lange Sicht fit und ausgeglichen. Geh zum Yoga oder Sport an Freitagabenden, lege eine Maske auf und gönn dir eine Pediküre – alles was dir gut tut und deine Me-Time verschönert, ist erlaubt!